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断食 一日一食
 睡眠と食事には密接に影響があるということで、
論より証拠、今日から一日一食生活を始めてみようと思います。

食事を取ること、消化活動により、
休息時間に影響が出るということなので、
一日一食にすると、睡眠時間も減らせるということらしいです。

まぁ、不安な気持ちは多々あれど、
突然の3食生活からの離脱は、
少しおなかに違和感を覚えますが、
まずはトライですね。

ということで、
しばらくは経過報告をさせていただくことで、
皆様の実験台になってみます。


初日。
テンション的には、
新しいことを始めるということなのか、
マインドコントロールなのか、朝食を抜き、
昼食を抜いている現在も、
すこぶるテンション高めです。

なんであれやってみることが一番ですね。
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